自宅スタジオでゆったりヨガ
「自宅スタジオでていねいにみてもらえるので」と月に２回通われているママ。初参加というお友だちも「最後のクールダウンでふわっと身体が浮く感覚にびっくりしました」と大満足の様子。パーソナルヨガは完全予約制で、ママ友と一緒に参加される方も多いとか。
1時間のレッスン後にはティータイムが30分あり、そこでいろんなアドバイスがもらえるのも魅力。KAYO先生も子育て真っ最中なので、産後の身体の変化やトラブルについても実感を持って、しかもプロ目線でアドバイスをしてくれます。
リラックスヨガをめざして
約16年の講師経験があるKAYO先生のベースは「ハタヨガ」。
出産を経験後、マタニティヨガ、産後ヨガ、ベビーヨガそれぞれの資格を取得されました。
マタニティヨガでは下半身を鍛えたり股関節を開くなど、ゆるめることをベースにしたポーズや呼吸法を、反対に産後ヨガは骨盤を閉めることに重きをおきます。そして「リラックスヨガ」が一番得意、というKAYO先生。
定員5名というプライベート空間で、じっくりと自分の身体と向き合う時間が流れます。
子どもを連れていけるのが魅力
産後ママクラスでは、子どもたちを連れていけるのが人気です。少人数なので、子どもたちが泣いていてもお互いさま。レッスン後にはそれぞれの離乳食タイムがはじまることも。
「できるだけお子さんの年齢も近くなるように、と思っているので、ママ同士交流の場にもしてほしいと思っています」。
参加者からは「子育てママの気持ちがわかってくれて配慮してくれるのが本当にうれしい」と人気があるのもうなずけます。
自宅スタジオはヨガマットも完備。
ティータイムには、ハーブティやノンカフェインのコーヒーなどママにやさしいドリンクを提供。
本当にリラックスしてほしいからレッスン中に『寝てほしい！』と思ってます(笑)とKAYO先生。
クラス・日時・料金
◎マタニティヨガ
第１・３金曜日（10:30～11:30）
◎産後ママヨガ
第１・３火曜日、第３土曜日（各10:15～11:15）
※子ども連れ可
など(いずれも要予約、他の時間帯も応相談)
体験 １回1,000円 ２回1,600円
月極 4回6,800円（３か月有効）
チケット ３回券 6,000円（４か月有効）～
| 住所 | 大阪市阿倍野区王子町 |
|---|---|
| TEL | 06-6625-7611 |
| 営業・受付 | |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| その他 | レッスン中は対応できないため、メールでのお問い合わせが確実です。 |
| メール | relaxing_studio@yahoo.co.jp |
| HP/SNS | https://www.facebook.com/kayo.kurebayashi |