明けましておめでとうございます！年明け一発目のキューズママスマイルは、妊婦と子どもの睡眠コンサルタント・小櫻若菜先生に「赤ちゃんがぐっすり眠れる環境づくり」をお話いただきました。
あいにくのお天気でしたが、沢山の親子にご参加いただきました！

ママ達が一度は悩む、子どもの寝かしつけや睡眠時間。布団の掛け方や室温、添い乳はいいのか悪いのか、昼寝はリビングか寝室かなど、気になる事がたくさんありますよね。
先生もお子さんの夜泣きや寝ぐずりで悩んだことから睡眠について学ばれたそうです。
今回は科学的根拠に基づいた睡眠の仕組みを解説&睡眠時の環境づくりをママ目線でわかりやすく教えていただきました。
先生のお話が終わってからもたくさん質問が出て、参加者さん達はとても真剣にお勉強されていました。

すぐに実践できる事もたくさん教えていただいたので、今日から寝かしつけの環境づくりを整えて、親子でぐっすり眠りましょうね。

米国IPHI 妊婦と子どもの睡眠コンサルタント　SLEEPY
代表　小櫻若奈さん