【8/11インスタライブ】バランスボールdeエクササイズ【ライブ配信終了】

8月もインスタライブにて実施します！
毎週火曜日に実施している「あべのキューズモールMama Smileプロジェクト。」
イトーヨーカドー2階のちびっこなかよし広場で絵本の読み聞かせや親子で参加できるさまざまなイベントを実施しています。

8月も引き続き新型コロナウィルスの感染予防のため、広場での実施は中止になりましたが、インスタライブにて実施します！
ままちっちのインスタグラム@mamachicchiにてぜひご参加ください！

公開日：2020/08/20

11 August

バランスボールで筋トレ&有酸素運動&ストレッチ！音楽に合わせて身体を弾ませたら心も弾んじゃうエクササイズです♡
動きやすい服装と水分を用意してご参加ください。
(バランスボールの無い方はイスでも可能です。)

対象：どなたでも
①美姿勢getバランスボールエクササイズ
②骨盤調整バランスボールエクササイズ　

過去の投稿から動画をご覧いただけます
＞codomotoままちっちインスタグラムへ

一般社団法人体力メンテナンス協会認定講師

バランスボールで弾むと、身体が元気になるだけじゃなく、気持ちまで元気になるんです。免疫力アップのポイントでもある「適度な有酸素運動」で一緒に楽しく身体を動かしましょう！
赤ちゃんを抱っこしながら出来、寝かしつけにもいいと好評です。