16
July
身体も心もすっきり♫ママ&ベビーヨガ
- 日付
- 2019/07/16
- イベント名
- 身体も心もすっきり♫ママ&ベビーヨガ
- 講師
- Studio Santé (スタジオサンテ)
オーナー兼インストラクター 北野 佳奈 - 費用
- 無料
- 事前申込
- 不要
※この講座は、当日先着8組の方になります
0歳~2歳位(お首が座っている)のベビちゃんとママのためのヨガです。
ママヨガは、産後の体型にアプローチをするプログラムになっています。普段はなかなか動かせない身体をほぐして、リフレッシュしていきましょう♫
レッスンの始めや最後には、手遊び歌やベビーマッサージで、ベビちゃんの心と身体を動かします。
またベビちゃんと一緒にできるヨガポーズも(お子様の状況に合わせて)ご紹介します。
初心者の方も楽しく参加できる内容ですので、お気軽にご参加ください♫
もちろんお身体に関するお悩みもよかったらご相談くださいね!
(ヨガマットは必要ありません。お子様に必要なブランケットやおもちゃなどはお持ち込みくださいませ。)
①10:30~11:00 ②11:30~12:00
いずれも8組先着
プロフィール
Studio Santé(スタジオサンテ)のメインインストラクター。
北野 佳奈
幼少期からガールスカウト活動で子供達との関わり方を学び、介護事業所でご高齢の方との接し方を学びました。
ママヨガ、キッズヨガ、シニアヨガなど、老若男女問わずレッスン指導を行っています。
スタジオ以外では、親子やキッズヨガのイベント、ヘルパーさん向けのストレッチ、シニア向けの出張ヨガ、またお客様のご自宅にてパーソナルヨガを実施。
自身の経験から、年齢を問わず皆様に楽しんで頂けるクラスを目指しています。