マタニティ&子連れOK!気軽に行けるNYスタイルヨガスタジオ
NAMI(右)さん「子どもがママと一緒にポーズをとる姿はかわいい!」/左Naokoさん「私も妊娠中ですが、安定期に入ったのでマタニティのレッスンを担当しています」
子連れOKなので、子どもがぐずっても安心。2~3歳なら子ども同士で仲良くなったり、一緒にポーズをとったりすることも。
マットは貸出無料。持ち物は、タオルと飲み物だけ。動きやすい格好で行っても、スタジオで着替えてもOK!身軽に気軽に行けますね♪
スタジオオープンまでのストーリー
2017年2月、昭和町にオープンしたニューヨークスタイルのヨガスタジオ。
主宰者であるインストラクターのNAMIさんがヨガを始めたきっかけは、自身の体質改善のためでした。その後インストラクターとなり、ヨガを深めるため約3年間ニューヨークへ留学。帰国後、東京でインストラクター養成講座を開いていましたが、ご主人の転勤で大阪に来られました。2、3か月後にはWave Yogaをオープンすることに。「ヨガを通して、出会った人が変化していくのがうれしい。女性が妊娠しても出産しても子連れでも働ける場所を作りたい!」と話してくれました。
Wave Yogaのレッスンで、どう変化する?
「体が楽になる!」というレッスンでは、正しく体を動かすことで、産後になりやすい猫背、反り腰、腰痛、浮腫み、肩こりなどが解消できます。骨盤や関節などが正しい位置にくると、余分な脂肪がスッキリし、スタイルアップ!レッスン前に必ず全員の体調を聞き、参加者の体の悩みに合わせてポーズを組み合わせます。
インストラクターの声に合わせて筋肉を意識して体を動かし、時には体を正しい位置まで調整してくれます。
マタニティ&子連れでも楽しめる!
子連れOK(首すわり~5歳頃まで)のレッスンは『リラックスヨガ』『骨格調整&産後ヨガ』『ビギナーヨガ』の3つ。必要に応じて授乳、ミルク、おやつ、おもちゃの持参もOKです。夏休みなら園児が来ることも。『リラックスヨガ』は妊娠6か月(取材当時)のインストラクターNaokoさんがレッスン。マタニティの方も(安定期~臨月まで)参加可能です。ただし、必ず産院の医師にヨガを始めてよいかご確認ください。
『骨格調整&産後ヨガ』はNAMIさんと、骨格を意識し一つひとつ丁寧にポーズをとるレッスンです。今回はこちらを5か月の子どもを連れて体験しましたが、子どもが泣いても和やかに参加できました!
『ビギナーヨガ』はインストラクターが元幼稚園の先生なので、レッスン前に読み聞かせをするなど、子どもも一緒に楽しめます。
住所 | 大阪市阿倍野区昭和町1-21-25有美ビル3階(エレベーターはありません) 御堂筋線昭和町駅3番出口すぐ(なか卯の上)谷町線文の里駅徒歩5分ほど |
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TEL |
050-3719-7373 |
営業・受付 | |
定休日 | ホームページをご覧ください |
その他 | ※開口日時はホームページをご覧ください |
メール | waveyoga.osaka@gmail.com |
HP/SNS |
https://waveyogaosaka.storeinfo.jp/ |